حمام الأعشاب:
المقادير
:1- كوب من الكركديه الجاف أو نضع بابونج+ ثلاثة أرباع الكوب من المراميه
الجافة +ملعقة ك حلبه+ ملعقة ك كمون حب+نعناع فرش حوالي ربع رزمه ((حسب
الرغبة))+ 2- كوب ك من الملح الخشن+ خل تفاح + اسفنجه +كوب سكر+نصف كوب
زيت ذره (مفضل)+2- كوب ونصف ماء
الطريقة:
ضعي كوبين من الماء ونضعهم على النار ثم نضيف الكركديه ونبقيه يغلي لمده 4
دقائق ثم نضيف ملعقة الملح ثم المراميه ونتركها لمدة 4 دقائق ثم نضيف
الكمون و الحلبه والنعناع
ونجعلها تغلي لمده ربع ساعة أطفئي النار واتركيها لتبرد لمده نصف ساعة أو
ساعة ثم نذهب إلى للحمام ونجعل الماء متوسط الحرارة نقوم بتعبئة ربع
المغطس ثم نضيف له كوبين من الملح
ثم نأخذ منقوع الأعشاب ونضيفه إلى المغطس ثم قومي بتصفية الأعشاب عن طريق
تعليق الجورب على الصنبور وهو مفتوح ولكي يمر منها الماء و يفضل أن
الأعشاب تكون موجودة كي تقومي بفرك جسمك ثم بعد ذلك تقومين بوضع السكر مع
الزيت في مكان قريب في الحمام ونقوم بالجلوس في منقوع الأعشاب لمدة ربع
ساعة وقومي بعملية الاسترخاء بعد ذلك قومي بوضع الخل على الاسفنجه ومرريها
على جسمك وبعد ذلك تقومين بوضع السكر والزيت المخلوط على جسمك مع الفرك
بشكل دائري ثم تقومين بالجلوس في المنقوع لمدة ربع ساعة مع عمل مساح للجسم
كامل ثم تستحمين بالماء الفاتر البارد
‏