نصائح هامة للحصول على شعر صحي طويل

نصائح هامة للحصول على شعر صحي طويل
الأزياء و الجمال


الشعر
يحتاج الى اهتمام وعناية فائقة للحفاظ على لمعانه وحيويته وعدم التعرض
لمشاكل تلف وتقصف الشعر وتساقطه لذا سنقدم لكي مجموعة من النصائح البسيطة
ولكنها ستساعدك كثيرا لتتمتعي بشعر صحي وجميل.

كيف تحصلي على شعر طويل وصحي:

اولا: استخدمي الأمشاط الخشبية الواسعة لتمشيط الشعر لأنها صحية لا تسبب تقصف الشعر وتعمل على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.

ثانيا: لا تبالغي في تمشيط الشعر لأن هذا يتسبب في تقصف أطراف الشعر.

ثالثا: لابد من تناول ثمانية أكواب من الماء يوميا للحفاظ على لمعان وحيوية الشعر.

رابعا: تناولي فيتامينات A,B,E في نظامك الغذائي اليومي.

خامسا: اعملي مساج يومي لفروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية وتوصيل الغذاء الى بصيلات الشعر لتنو سريعا.

سادسا: احصلي على قسط وافر من النوم الهادئ والمريح يوميا وابتعدي قدر الامكان عن التوتر والمشاكل والضغط العصبي.

سابعا:
لا تغسلي شعرك يوميا ويكفي فقط مرتين في الأسبوع حتى لا تزيلي الزيوت
الطبيعية التي يفرزها الشعر للحفاظ على الترطيب واللمعان.

ثامنا: لابد من قص أطراف الشعر المقصفة كل ثلاث شهرو مثلا لتقوية الشعر وتحفيز نموه بصورة صحية.

شعر صحي, شعر طويل
‏